Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1565 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 36,74g | Hh: 227,07g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Сушеные Яблоки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Вольчек Торт Сметанный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|