Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1151 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 100,39g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи , Замороженная Вишня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка с Кефиром. Päivällinen: Оладьи с Творогом, Запеченные или Жареные Гребешки. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|