|
второй день отвеса😍
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1816 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 101,69g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Батон, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Белковве Кексы, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Чай, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Рестория Шеф Окорочок Куриный. Välipalat/Muut: Coffee Like Флет Уайт, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|