Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1800 kcal
|
Rasva: 94,72g | Prot: 116,28g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Окское Яйцо. Lounas: Рагу с мясом и оаощами. Välipalat/Muut: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Watt-N Изомальтулоза, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|