Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1591 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 60,13g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Лента Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Фит Файв, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Вилка Ложка Рис с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Сибирские Блины Блин с Бананом и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|