Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1294 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 80,25g | Hh: 120,22g.
Lounas: Пятерочка Шампиньоны, Жареное Филе Свинины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Мистер Грин Экспертайз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Päivällinen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kurogggga
|