Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 101,51g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Шоколад, Цыпленок Табака, Куриное Филе на Гриле, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Ашан Киви, Активия Йогурт, Морковь, Огурец (с Кожурой), Минтай. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - легкая пушинка2)
|