Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1888 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 78,58g | Hh: 338,36g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Heidelbeeren, Kaki, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Passionsfrucht, Harry Balance Toast (25g). Lounas: Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|