Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1524 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 59,37g | Hh: 217,15g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Реми Лаваш с Крабовыми Палочками. Lounas: Тушеные Овощи. Päivällinen: Кофе, Папа Может Ветчина, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Цикорий, Главсуп Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Любятово Шоколадные Шарики, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Prisma Яблоко Нового Урожая, Яблочное Варенье, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе, ВкусВилл Хурма, Prisma Яблоко Нового Урожая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|