|
Tja, das soll jemanf anderes verstehen....
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
847 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 53,99g | Hh: 54,80g.
Aamiainen: Kohlsuppe, Kalbfleisch, Kaffee mit Milch. Lounas: Dicke Rippe, Kohlsuppe. Päivällinen: Spreewald-Feldmann Cornichons, Aldi Rote Paprika, Nordsee Matjesfilets. Välipalat/Muut: Wintertraum Gewürz Spekulatius, KitKat Mini. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|