Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1601 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 127,25g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Караван Капуста Маринованная, SPAR Говядина Отварная . Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Обычные Блины. Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|