Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 82,26g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, Иней Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Zero Джем Клубничный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картошка тушеная с курицей. Päivällinen: IL Патио Греческий Салат, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Artfruit Голубика. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|