Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1592 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 175,54g | Hh: 115,44g.
Lounas: Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|