Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2059 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 66,40g | Hh: 277,41g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Lachsschinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Bauernbrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Penny Markt Baby Möhren, Gemüsebrühe, Buko Buko Skyr. Päivällinen: Gebrannte Mandeln, McDonald's McChicken Classic , McDonald's Cheeseburger, Lambertz Aachener Kräuter Printinchen, Laugenbrezeln, Kartoffelpuffer, Likör, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|