Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 129,04g | Hh: 114,99g.
Aamiainen: Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Lounas: PumpUp Батончик с Кокосом, Мандарины, Добрянка Оладьи на Кефире, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|