Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1889 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 128,78g | Hh: 234,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Lounas: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Päivällinen: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Твой Дом Студень из Говядины . Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|