Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1768 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 66,41g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lounas: Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Чай, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Мираторг Сырные Наггетсы с Ветчиной. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хачапури по-Аджарски, Лента Картофель Айдахо. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, МакКофе Кофе с Молоком Классик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|