Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
941 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 85,08g | Hh: 84,35g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Цикорий с Молоком, Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Дикси Яблоки Эконом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria vilardi
|