Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1791 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 58,56g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Пряник, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Чай, Бутерброд с Колбасой. Lounas: Арнаут Соломка Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Алтайская Буренка Мороженое Эскимо, Яблоко, Фасолевый Суп. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|