Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1351 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 83,42g | Hh: 96,01g.
Aamiainen: Kinder Kinderriegel, Leitungswasser, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kiwi, Harry Vital + Fit Brot. Lounas: Bratensoße, Rama Culinesse Buttergeschmack, Weißkohl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|