Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1769 kcal
|
Rasva: 117,21g | Prot: 91,64g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake Schoko-Geschmack, Bio Primo Mandeldrink, Milch 1,5%. Lounas: Stockmeyer Original Polnische Krakauer. Päivällinen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Ja! Butterkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Banane, Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|