Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1667 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 58,58g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо. Lounas: Рулет из Лаваша с Сёмгой. Päivällinen: Onur Айран, Сушеное Манго, Сильпо Яблоко Чемпион, Галета с Яблоками, Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|