|
ха ха .. ну а что , столько углеводов !!
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
2133 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 149,76g | Hh: 203,72g.
Aamiainen: Сыр Российский, Батон с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Ряба Майонез Провансаль, Филе Куриное. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Сырок Творожный, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Филе Куриное, Батон с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|