Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2458 kcal
|
Rasva: 117,90g | Prot: 129,01g | Hh: 210,33g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Aldi Salatcup Hähnchen, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik". Päivällinen: Aldi Roggenbrötchen, REWE Mehrkorn Brötchen, Frankenstolz Franzbrötchen, Backfactory Börekschnecke , Käse, Camembert, Gutfried Putenbrust Natur. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|