Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1821 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 104,23g | Hh: 232,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Пятерочка Хурма, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Обезжиренный). Lounas: Maxler Протеиновый Батончик, Халва, Лента Банан, Русский продукт Кисель Клюквенный. Päivällinen: Гречка, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|