Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2164 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 181,09g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Jajko na Twardo, Tesco Mozzarella Light, Kebab, Jajko na Twardo. Lounas: 4F Fuel WPC Mango, Ogórki Konserwowe, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|