Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
949 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 64,15g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lounas: Имбирь Маринованный, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Изюм, Мёд, Чай с Лимоном, Лента Йогурт Двухслойный с Земляникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|