Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1748 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 91,09g | Hh: 181,26g.
Aamiainen: Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Bonvida Кешью Жареный, Буздякский Соус Острый , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Сушки, Красные Помидоры. Päivällinen: Bonvida Грецкий Орех, Цукаты, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%, Viola Творог Very Berry с Клубникой, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|