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seguimos rodando..🤕🤕
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84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
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1001 kcal
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Rasva: 13,88g | Prot: 77,78g | Hh: 145,35g.
Aamiainen: Silueta Pan Integral Natural 100%, Campofrío Pechuga de Pollo Finissimas, Philadelphia Queso Untar Light. Lounas: Piña, Papa Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Päivällinen: Hacendado Sopa Maravilla, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Välipalat/Muut: Galbusera Cracker con Sal, Margui Queso Cottage 0%, Arla Queso Protein Delite, Silueta Pan Integral sin Corteza, Campofrío Pechuga de Pollo Finissimas. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
16 marras 22 jäseneltä: virgisalas5
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Hola Virgi, bien. No puedo quejarme salió todo bien y ahora solo es darle tiempo a recuperar. La alimentación es otra cosa, pero seguramente buscare ayuda profesional si esto no pasa en unos meses. Tu?, tus ojitos mejor?. Espero que si, así puedes seguir con tu tratamiento. Besos y toda mi energía para ti, ya sabes ❤️
16 marras 22 jäseneltä: loregg07
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Haces bien en buscar asesoramiento. Yo estoy mejor, asi q este viernes espero retomemos el tratamiento. A ver cuando empiece a reducir el uso del corticoide como van respondiendo los ojos, aunq si empeoran puedo volver a utilizarlo. Un besito grande 😘😘
16 marras 22 jäseneltä: virgisalas5
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Genial, que vaya bien el viernes. A seguir en la lucha, eres una campeona 💪 😘😘
16 marras 22 jäseneltä: loregg07
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