Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 57,00g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Lounas: Простой Чизбургер на Булочке, Автосуши Мисо Суп с Шиитаке. Päivällinen: Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Верный Косичка с Малиной и Творогом . Välipalat/Muut: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|