Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1381 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 57,52g | Hh: 119,63g.
Aamiainen: Kromfish Морская Капуста с Сельдью, Кофе (Растворимый), Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Хлеб Демидовский, Тавр Колбаса Ветчинная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Котлета Домашняя, Гречка. Välipalat/Muut: Карат Дружба, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|