Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1663 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 38,16g | Hh: 199,10g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные со Вкусом Нежной Клубники, Белый Город Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lounas: Татьянин Двор Пирожное Заварное со Взбитыми Сливками. Päivällinen: Nestle Nuts Duo, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|