Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1211 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 116,68g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко , не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Cybermass Casein. Lounas: ВкусВилл Эдамаме, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|