Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1401 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 100,59g | Hh: 123,54g.
Aamiainen: Forgrana Corradini Queijo Ralados, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Nestlé Chocolate Classic Duo Cookie, Bombay Molho Madeira, Músculo Bovino, Prato Fino Arroz Integral (50g), Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frutas de Goiás Picolé de Morango Ao Leite. Päivällinen: Maggi Creme de Cebola, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Paleta Bovina, Pullman Pão Integral Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Viv Protein Doce de Leite. Välipalat/Muut: Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|