Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1578 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 72,70g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Яйцо, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Капучино, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сладкая Булочка с Корицей. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Голубцы, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyagrigoriants
|