Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 48,11g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Vom Land Imkerhonig, Lovilio Mascarpone, Winsenia Eisfix Schoko, الأناناس, Nestle Milchmädchen, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Beste Ernte Himbeeren, فاكهة الكيوي, الموز. Lounas: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Diamant Würfelzucker, لحم البقر المفروم, دبس التمر, الجزر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, السكر, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, الدقيق (الطحين) الأبيض, الفطر, الفليفة, الزيتون الأسود, Ja! Natives Olivenöl Extra, Ja! Reibekäse Leicht, الطماطم, البصل. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasaltareh
|