Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
435 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 36,16g | Hh: 42,26g.
Lounas: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Cremille Requeijão Cremoso , Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - healthy_my
|