Päiväkirja - min_jrh, 15 heinä 21

Profiili - min_jrh | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021

69,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 9,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2021:

648 kcal

Rasva: 18,93g | Prot: 17,48g | Hh: 100,19g. Lounas: Huevo Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Crema Volteada. lisää...

1751 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - min_jrh

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - min_jrh, 15 heinä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - min_jrh