Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
5565 kcal
|
Rasva: 143,74g | Prot: 203,49g | Hh: 822,92g.
Aamiainen: Mars Celebrations (9.1g), Twix Twix, Knusperone Bircher Müsli, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Vanilla, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Treets Choco Peanut Müsli, Jack's Farm Beef Burger, Harry Hamburger Brötchen. Päivällinen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Alpro Sojajoghurt - Vanille. Välipalat/Muut: Aldi Roggenbrötchen, Aldi Weckmann, Treets Choco Peanut Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|