|
диалоги Тет а Тет
я аж запела, увидев это на весах, ммм
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 112,30g | Hh: 60,89g.
Aamiainen: Кефир 1%, Путассу. Lounas: Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе, Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|