Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1573 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 161,28g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Weider Protein 80 Plus, Alpha Foods Kollagen. Lounas: Gut & Günstig Harzer Roller, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Päivällinen: Edamame, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Vegetarische Frühlingsrolle, Eat Happy Poké Bowl Veggie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|