Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
2025 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 105,82g | Hh: 222,49g.
Aamiainen: REWE Kulturheidelbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Ei, Dr. Oetker Backkakao, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. Lounas: Little Lunch Protein Bowl. Päivällinen: King's Crown Kidney-Bohnen Rot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Greenforce Vegane Cevapcici. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch Kiba, Myprotein Vegan Baked Cookie Choc Chip, Myprotein Protein Wafers Vanilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abnehmenmitmir
|