|
Okee, masi tetap
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1328 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 61,96g | Hh: 185,18g.
Lounas: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ayam Goreng. Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Pempek. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|