Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2014
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2014:
|
2510 kcal
|
Rasva: 92,32g | Prot: 98,99g | Hh: 321,29g.
Aamiainen: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: Schlagsahne, Apfelkuchen, Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Aldi Serano Schinken, Ja! Maasdamer, Mestemacher Pumpernickel (55g), Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Tomaten, Birnen, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Pflaumen, Ehrmann Frischer Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|