Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1201 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 37,83g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Sojasoße, Rindfleisch, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Päivällinen: Zwiebeln, Patros Feta, Tomaten. Välipalat/Muut: Schokoriegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|