Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1099 kcal
|
Rasva: 21,92g | Prot: 85,55g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: 4 Сезона Весенние Овощи, Polar Минтай Филе Порционное. Lounas: Окей Хлеб Многозерновой, Гороховый Суп. Päivällinen: Курица Вареная, Курица Вареная, Polar Минтай Филе Порционное, 4 Сезона Весенние Овощи. Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|