Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1423 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 85,25g | Hh: 184,56g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Vitaline Вяленая Вишня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Овощное Рагу, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Табрис Хлеб Фирменный К Завтраку с Отрубями Постный, Платье в Горошек Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|