Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1276 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 101,68g | Hh: 63,41g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Costela Bovina, Alface Americana, Calabresa, Abobrinha, Quiabo Cozido. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leticia Matos
|