Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
2110 kcal
|
Rasva: 104,36g | Prot: 96,92g | Hh: 200,45g.
Aamiainen: Гречка, Молком Молоко 3,2%, Maxler Мицелярный Казеин, Maxler Протеин Клубника. Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Капуста, Магнолия Закуска Корейская из Фунчозы с Морковью, Соевый Соус. Päivällinen: Тефтели в Томатном Соусе, Тефтели в Томатном Соусе, Курага, Чернослив, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех, Яблоко, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Грецкие Орехи, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Смешанные Орехи, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|