Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
676 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 26,69g | Hh: 56,81g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Selada, Wortel, Telur Rebus, Kanzler Singles Original. Lounas: Lemon, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Kewpie Roasted Sesame Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikyoishikawa
|